Protégez votre audition

Recommandations d'écoute pour éviter les troubles de l’audition

Ecouter de la musique à un volume sonore élevé via des écouteurs, des oreillettes ou un casque peut provoquer la surdité permanente. Plus le volume sonore est élevé, plus tôt vous risquez de subir des troubles de l’audition.

N'oubliez pas que le son peut être trompeur. Au fil du temps, le niveau de votre confort d'écoute s'adapte à des volumes sonores plus élevés. En conséquence, un niveau sonore qui vous semble normal et confortable peut s'avérer néfaste pour votre audition. Protégez-vous de cela en réglant votre équipement à un niveau sans danger avant que votre audition ne s'adapte.

Pour déterminer un niveau de volume sans danger:

  1. Mettez votre équipement sous tension en vous assurant que la commande de volume est réglée au minimum.
  2. Augmentez lentement le volume sonore jusqu’à ce que vous obteniez un son net, clair et sans distorsion.
  3. Evitez de régler le volume à un niveau qui vous empêche d’entendre les conversations et autres bruits similaires environnants.

Une fois que vous avez atteint un niveau d’écoute confortable, ne l’augmentez pas davantage. Si vous éprouvez un bourdonnement dans les oreilles, une gêne ou une surdité partielle, réduisez le volume ou cessez l’écoute et consultez un spécialiste de l’audition.

Recommandations de spécialistes pour protéger votre audition:

  • Réduisez le temps d'écoute à fort volume de vos oreillettes ou de votre casque.
  • Evitez de monter le volume pour couvrir des bruits de fond environnants.
  • Baissez le volume si vous n'entendez pas les gens parler près de vous.