Mois international du bien-être : Conseils, témoignages et offres spéciales

Votre espace de travail est-il adapté à vos besoins ?

Les déclarations sont basées sur des enquêtes menées par Logitech auprès d’employés de bureau dans 11 pays.

*Source : recherche quantitative commandée par Logitech (2024-2025) impliquant 5 583 employés de bureau interrogés dans 11 marchés mondiaux (US, CA, CN, TW, UK, DE, FR, MX, BR, AR, CO). Les données reflètent les expériences auto-déclarées des participants sur une période de plusieurs semaines.*

58% des employés de bureau ont déclaré ressentir des douleurs ou des gênes à la fin de leur journée de travail, principalement au niveau du cou et du dos.

72% ont identifié une mauvaise posture comme la principale cause de leur inconfort.

80% ont exprimé le souhait de savoir comment aménager leur espace de travail pour plus de confort et une meilleure ergonomie.

De petits changements pour plus de confort au travail.

La bonne nouvelle ? Quelques habitudes simples peuvent vous aider à vous sentir plus à l’aise, plus concentré(e) et mieux soutenu(e) tout au long de la journée. Découvrez des conseils d’experts pour bouger davantage, réduire la fatigue oculaire et prendre soin de votre corps au travail.

Bien-être physique

Nous passons en moyenne 82 000 heures de notre vie à travailler – et notre corps est fait pour bouger, pas pour rester assis toute la journée. Voici comment prendre soin de votre santé physique au travail : 

Faites des pauses régulières :
Bougez pendant 5 à 10 minutes chaque heure pour réduire le stress et la fatigue, et augmenter la concentration et la créativité. Éloignez-vous des écrans et pensez à autre chose qu’au travail.

Prenez soin de vos yeux :
Toutes les 20 minutes, regardez un objet situé à 6 mètres pendant 20 secondes pour réduire la fatigue oculaire.

Étirez-vous souvent :
Détendez votre nuque et étirez votre dos tout au long de la journée.

Bien-être mental

Avec des emplois du temps chargés et des exigences constantes, il est essentiel de prendre du temps pour se détendre et se ressourcer. Voici quelques conseils :

Planifiez des moments de bien-être :
Priorisez les activités que vous aimez, comme une promenade à midi ou votre émission préférée, en plus des réunions et des échéances.

Connectez-vous avec vos collègues :
Organisez des pauses café (virtuelles), participez à des événements organisés par l’entreprise ou rejoignez des groupes d’employés pour établir des liens en dehors des e-mails et des messages de travail.

Profitez réellement de vos congés :
Pendant les vacances ou le week-end, éteignez les notifications, éloignez-vous de l’ordinateur et décrochez complètement pour un véritable repos.

Bien-être au travail

De petits ajustements de votre poste de travail peuvent faire toute la différence :

Soutenez le bas du dos :
utilisez une chaise ergonomique ou ajoutez des coussins afin de maintenir une position assise saine.

Surélevez votre ordinateur portable :
placez le haut de votre écran à hauteur des yeux à l’aide d’un support pour ordinateur portable, d’un écran externe ou même d’une pile de livres, afin de soulager les tensions au niveau de la nuque.

Optez pour des outils ergonomiques :
si vous passez plus de six heures par jour devant un ordinateur, une souris et un clavier ergonomiques vous aideront à conserver une posture naturelle et à réduire les tensions musculaires.

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« J’aime beaucoup sa forme sculptée. C’est vraiment plus confortable pour mes mains. »

Clara, ingénieure et artiste*

*Citation extraite d’une vidéo de témoignage produite par Logitech, pour laquelle le participant a été rémunéré.

« En tant qu’écrivain, votre clavier est votre stylo. Il est très important d’avoir le bon matériel. Wave Keys rend la frappe plus naturelle. »

Niall, rédacteur et éditeur*

*Citation extraite d’une vidéo de témoignage produite par Logitech, pour laquelle le participant a été rémunéré.

Ergo Series de Logitech

Développés et testés par le Logi Ergo Lab, et approuvés par United States Ergonomics, nous vous assurons que nos produits sont un gage de bien-être dans votre espace de travail.

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Gagnez en confort avec notre gamme de souris et de claviers ergonomiques, conçus pour vous faciliter la vie au travail.

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Souris verticales

Dites « oui » au confort
En plaçant votre main dans une position naturelle, nos souris Vertical soulagent votre poignet et maintiennent la main et l’avant-bras en position détendue tout au long de la journée. Découvrez celle qu’il vous faut, avec options possible pour gauchers et droitiers.

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Souris trackball

Oui aux commandes actionnées par le pouce
Moins de mouvement pour plus de confort. Votre main et votre bras restent détendus car vous n'avez pas besoin de bouger votre bras pour déplacer le curseur. Idéal pour les petits bureaux.

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Claviers Ergo

Saisie confortable toute la journée
Nos claviers ergonomiques avec repose-poignets rembourrés sont conçus pour une frappe agréable toute la journée. Le soutien du poignet et la posture naturelle du haut du corps qui font la différence.

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Combinez vos éléments de confort

Travaillez plus confortablement avec les produits Ergo, conçus pour améliorer votre bien-être et votre productivité. Trouvez une solution adaptée à vos besoins et à votre espace de travail.